Q：妊娠中にマッサージを受けても良いでしょうか？

妊娠中は禁忌のツボ

• 肩の　肩井(けいせい)
  肩の端と首の付け根の真ん中にあるツボです。
  肩井のツボは、陣痛促進の効果があるツボのため、妊娠中やめておきましょう。
• 手の　合谷(ごうこく)
  手の親指と人差し指の間のつけ根にある窪みの場所にあります。
• 足の甲の　太衝(たいしょう)
  足の親指と人差し指の骨と骨が合わさる所にあります。
  太衝のツボは、陣痛促進のツボのため、妊娠中は強く押さないようにしましょう。
• 足の内側の　三陰交(さんいんこう)
  内側のくるぶしの上から指４本ほどの位置にあるツボです。
  女性ホルモンの分泌を促す効果があります。出産の現場では「安産のツボ」指圧すると腟や子宮口がやわらかくなると言われています。

★逆に、上記のツボは妊活のツボと重複します。
気、水分、血液の巡りが良くなり、子宮にしっかりと血液が行って着床をサポートすると言われています。

その他、妊娠を促すと言われるツボは、

• 湧泉(ゆうせん)：足の指をぎゅっと握ったときにできるくぼんだ部分。
• 労宮(ろうきゅう)：手を握ったとき、手のひらの中指と薬指の間の部分。
• 外関（がいかん）：腕の外側。 自律神経を整えるツボです。
• 照海（しょうかい）：かかとの内側。子宮の着床する力を高めるツボです。

上記の妊活のツボは、更年期障害にも有効です。
女性特有の色んな悩みにご活用を！